از بین بردن واریس با روغن واریکس و راهکارهایی برای کاهش درد

علائم تشخیص واریس

- احساس سوزش یا ضربان در پاها
- پاهای ناراحت کننده که احساس سنگینی یا درد دارند
- گرفتگی عضلانی که در شب بیشتر قابل مشاهده است
- تورم پا و مچ پا
- پوست خشک یا خارش دار که روی رگ واریسی نازک تر به نظر می رسد

روش های درمان گیاهی

 برای درمان واریس پا  بسیاری از گیاهان و روغن ها در درمان خانگی  موثرو کارآمد هستند مانند:    
 زنجبیل ، روغن زیتون ، سیر ، جارو قصاب ،جادوگرهیزل ، بذرشاه بلوط
سرکه ، روغن سیاه دانه ، روغن کندر، روغن سرو، روغن رزماری ، بادرنجبوی
ترکیبات متنوع و متفاوتی برای درمان واریس وجود دارد مثل : ترکیب آلوورا، هویج و سرکه سیب که میتواند بسیار موثر باشد.

درمان خانگی برای واریس

سرکه سیب. سرکه سیب یک درمان فوق العاده برای واریس است.
فلفل هندی، فلفل کاین یک درمان معجزه آسا برای رگ های واریسی در نظر گرفته می شود.
درمان های خانگی ممکن است به کاهش ظاهر و ناراحتی رگ های واریسی کمک کند. به عنوان مثال می توان به تغییرات رژیم غذایی ورزش، ماساژ، بالا بردن پاها و موارد دیگر اشاره کرد.
چندین درمان پزشکی برای این عارضه وجود دارد، اگرچه افراد ممکن است بخواهند برای تسکین علائم خود از داروهای خانگی طبیعی استفاده کنند.
زمانی که دریچه های کوچک در سیاهرگ ها ضعیف شوند، رگ های واریسی می توانند ایجاد شوند. این دریچه‌ها معمولاً جریان خون را از طریق سیاهرگ‌ها متوقف می‌کنند و زمانی که آسیب ببینند، خون در سیاهرگ‌ها جمع می‌شود. این باعث پیچ خوردگی و تورم رگ ها می شود که بسیار قابل مشاهده می شوند.
رگ‌های واریسی به دلیل ظاهر آبی تیره یا بنفش‌شان می‌توانند قابل توجه باشند، همچنین اغلب از زیر پوست بیرون می‌زنند.

ورزش

ورزش منظم گردش خون بهتر در پاها را تشویق می کند، که به فشار دادن خون جمع شده در رگ ها کمک می کند.

ورزش همچنین به کاهش فشار خون فرد کمک می کند، که یکی دیگر از عوامل موثر در ایجاد واریس است.
تمرینات کم تاثیر به کارکرد عضلات ساق پا بدون فشار زیاد کمک می کند. 

تمرینات موثر و کم تاثیر عبارتند از:
- شنا كردن
- پیاده روی
- دوچرخه سواري
- یوگا
- جوراب های فشرده
جوراب های فشرده در اکثر داروخانه ها موجود است و می تواند با اعمال فشار به پاها کمک کند. این به ماهیچه ها و سیاهرگ ها کمک می کند تا خون را به سمت قلب حرکت دهند.
مطالعه‌ای در سال 2022 نشان داد افرادی که از جوراب‌های فشاری تا بالای زانو با فشار ۱۸ تا ۲۱ میلی‌متر جیوه برای یک هفته استفاده می‌کردند، کاهش درد و درد مرتبط با واریس را گزارش کردند.

لباس های غیر محدود کننده را انتخاب کنید

پوشیدن لباس های تنگ می تواند جریان خون را محدود کند. ممکن است فرد متوجه شود که گردش خون با پوشیدن لباس های گشاد که جریان خون را به قسمت پایین بدن محدود نمی کند، بهبود می یابد.
پوشیدن کفش های تخت به جای کفش های پاشنه بلند نیز ممکن است به درمان واریس در پاها کمک کند.

پاها را بالا نگه دارید

بالا نگه داشتن پاها، به طور ایده آل در همان ارتفاع قلب یا بالاتر، به بهبود گردش خون کمک می کند. این باعث کاهش فشار در رگ‌های پا می‌شود و نیروی جاذبه به گردش خون به آرامی به قلب کمک می‌کند.
اگر فرد قرار است برای مدت طولانی بنشیند، مانند هنگام کار یا استراحت، باید سعی کند پاهای خود را بالا نگه دارد.

ماساژ

ماساژ ملایم نواحی آسیب دیده می تواند به حرکت خون در وریدها کمک کند. فرد می تواند از روغن های ماساژ ملایم یا مرطوب کننده ها برای اثرات مطلوب استفاده کند.
بسیار مهم است که از فشار دادن مستقیم به وریدها اجتناب کنید، زیرا ممکن است به بافت های شکننده آسیب برساند.

از رفتار کم تحرک خودداری کنید

اجتناب از نشستن طولانی مدت می تواند ظاهر واریس را کاهش دهد و از بروز آن جلوگیری کند. اگر فردی مجبور است برای مدت طولانی برای کار بنشیند، باید بلند شود و حرکت کند یا مرتباً موقعیت خود را تغییر دهد تا جریان خون روان باشد.
از نشستن با پاهای ضربدری خودداری کنید، زیرا این می تواند جریان خون را در پاها و پاها محدودتر کند که ممکن است به مشکلات گردش خون اضافه کند.

کاهش وزن

افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر احتمال دارد واریس را تجربه کنند. بنابراین، از دست دادن هر پوند اضافی می تواند فشار روی رگ ها را کاهش دهد و تورم و ناراحتی را کاهش دهد.
مصرف نمک را کاهش دهید
غذاهای شور یا غنی از سدیم می توانند باعث حفظ آب در بدن شوند، بنابراین کاهش مواد غذایی شور می تواند احتباس آب را به حداقل برساند. غذاهای سرشار از پتاسیم می توانند به کاهش احتباس آب کمک کنند.

غذاهایی که پتاسیم بالایی دارند عبارتند از:
- بادام و پسته
- عدس و لوبیا سفید
- سیب زمینیها
- سبزیجات برگ دار
- برخی از ماهی ها مانند سالمون و تن
- فلاونوئیدهای بیشتری بخورید
- افزودن غذاهای حاوی فلاونوئیدها نیز ممکن است به فرد کمک کند تا ظاهر رگ های واریسی خود را کاهش دهد.
- فلاونوئیدها گردش خون را بهبود می بخشند، که جریان خون را حفظ می کند و احتمال تجمع آن در رگ ها را کاهش می دهد.

آنها همچنین به کاهش فشار خون در شریان‌ها کمک می‌کنند و می‌توانند رگ‌های خونی را شل کنند، که همگی می‌توانند رگ‌های واریسی را کاهش دهند.

غذاهای حاوی فلاونوئید عبارتند از:

- شاه بلوط اسب
- سبزیجات، از جمله پیاز، فلفل دلمه ای، اسفناج و کلم بروکلی
- مرکبات و انگور، گیلاس، سیب و زغال اخته
- کاکائو ، سیر ، داروهای گیاهی

با توجه به منبع معتبر موسسه ملی سلامت، مصرف خوراکی عصاره هسته انگور، ممکن است به کاهش تورم در ساق پا و سایر علائم نارسایی مزمن وریدی کمک کند، اگرچه در حال حاضر شواهد محدودی برای اثربخشی آن وجود دارد.
فردی که با داروهای رقیق کننده خون تجویز می شود باید از مصرف عصاره هسته انگور به عنوان مکمل غذایی خودداری کند، زیرا می تواند با دارو تداخل داشته باشد و خطر خونریزی را افزایش دهد.
عصاره شاه بلوط اسب ممکن است به کاهش علائم نارسایی مزمن وریدی که یکی از دلایل اصلی واریس است کمک کند.
عصاره های گیاهی و اسانس ها باید قبل از استفاده موضعی یا استفاده در دیفیوزر برای رایحه درمانی در روغن های حامل رقیق شوند.