روغن بادام شیرین و تاثیر آن بر سلامت بدن و پوست و مو

بادام شیرین یک آجیل درختی است. بادام شیرین را با مغز بادام تلخ یا زردآلو اشتباه نگیرید. اینها یکی نیستند. از بادام شیرین و روغن آن به عنوان دارو نیز استفاده می شود.
روغن بادام شیرین از میوه درخت بادام استخراج می شود. این درخت بومی آسیا و خاورمیانه است. 
بادام شیرین حاوی فیبر، اسیدهای چرب و سایر ترکیبات گیاهی است. این ترکیبات ممکن است به کاهش کلسترول و تنظیم قند خون کمک کنند.

بادام شیرین همچنین ممکن است به افراد کمک کند هنگام تلاش برای کاهش وزن، رژیم غذایی خود را رعایت کنند.

مردم از بادام شیرین برای کلسترول بالا، چاقی، یبوست، دیابت، پیری پوست و بسیاری از شرایط دیگر استفاده می کنند.
روغن بادام شیرین یک روغن نرم کننده سبک و ظریف است که به سرعت به پوست نفوذ می کند.

خواص نرم کنندگی پوست و فواید آن برای پوست و مو، آن را به یکی از پرمصرف ترین روغن های حامل موجود تبدیل کرده است.

این روغن اغلب برای ماساژ، مراقبت از پوست، رایحه درمانی و تولید صابون استفاده می شود، همچنین یک روغن پایه عالی برای کرم ها، لوسیون های بدن و مومیایی ها است.

روغن بادام شیرین همچنین می تواند به عنوان جزئی در روغن های حمام، روغن دوش و روغن بدن استفاده شود و به طور مستقیم روی پوست مرطوب بعد از حمام استفاده شود.

اگر دوست دارید پوستتان پس از روتین تمیز کردن معطر شود، اسانس های دلخواه خود را اضافه کنید، یا اگر ترجیح می دهید آن را طبیعی کنید.
به ویژه برای پوست های اگزما، خارش و خشکی و همچنین پوست های ترک خورده و ملتهب مفید است.
روغن بادام شیرین حاوی گلوکزیدها و طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی است که دارای خواص مرطوب کننده عمیق و غنی است که می تواند برای ترک های پوستی مفید باشد، رنگ پوست را بهبود بخشد و پوست شما را نرم و به خوبی تغذیه کند.

فواید روغن بادام شیرین برای بدن

افزایش قدرت باروری

روغن بادام شیرین از اسپرم در برابر آسیب محافظت می کند در سال 2015 ، در مطالعه ای روی موش های دیابتی مشاهده شد که افزودن روغن بادام شیرین به رژیم غذایی برای افزایش تعداد اسپرم، درصد اسپرم زنده، درصد تحرک اسپرم و درصد اسپرم سالم از لحاظ اندازه

و شکل مفید است این اثرات می تواند به دلیل ترکیبات آنتی اکسیدانی روغن بادام باشد.

تقویت مو

روغن بادام از نظر بافت سبک است و به راحتی می تواند به عمق پوست نفوذ کند و آلودگی های انباشته شده در فولیکول های مو را از بین ببرد. 

همچنین یک نرم کننده و مرطوب کننده ملایم برای موها است که موهای آسیب دیده و خشک را ترمیم کرده و براقیت و درخشندگی اولیه را به موها باز می گرداند.

ضد افسردگی

در سال 2018، اثر ضدافسردگی مصرف خوراکی روغن بادام شیرین همراه با استنشاق روغن اسانسی اسطوخودوس برای کاهش شدت افسردگی در موش ها مطالعه شدطبق نتایجاین مطالعه، اگرچه مصرف روغن بادام شیرین یا رایحه درمانی با روغن اسانسی اسطوخودوس اثر ضدافسردگی دارند، اما درمان ترکیبی ترکیب روغن بادام و روغن اسانسی اسطوخودوس اثر ضدافسردگی بیشتری در مقایسه با مصرف هر یک از آنها به تنهایی دارد.

این بدان معناست که درمان با روغن بادام شیرین، استنشاق روغن اسانسی اسطوخودوس یا ترکیب هر دو ممکن است عملکرد ناحیه هیپوکامپ مغز را بهبود دهد.

ضد سرطان

مصرف روغن بادام شیرین می تواند از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. همچنین، این روغن می تواند رشد رگ های خونی جدید در تومور را به میزان قابل توجهی کاهش دهد؛

در نتیجه برای جلوگیری از رشد تومور و متاستاز  (   گسترش سرطان به قسمت های دیگر بدن   ) مفید است.  در چندین مطالعه نیز ثابت شده که مصرف روغن بادام شیرین خطر

ابتلا به سرطان کولن (  سرطان روده بزرگ  ) را کاهش می دهد. 

جالب اینجاست که ماساژ با روغن بادام اثرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی بیماران سرطانی دارد فواید رایحه درمانی با روغن بادام شیرین برای بیماران سرطانی

عبارتند از: کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و خستگی و بهبود کیفیت خواب. 

فواید روغن بادام شیرین برای (  پوست، مو)

- لکه بر و پاک کننده پوست
- شاداب کننده و لطافت بخش پوست
- درمان کننده خشکی پوست
- درمان کننده بیخوابی
- درمان کننده یبوست
- رفع آکنه و اسکار 
- ترمیم لکه ناشی از نور خورشید
- بهبود دهنده رشد مو
- درخشان کننده پوست 
- ضد پیری جوانساز دور چشم 
- ترمیم خطوط ریز روی پوست 
- درمان کننده عارضه های پوستی