شیره خرما یک محصول طبیعی غنی از آهن و اسید فولیک است که برای درمان کم خونی استفاده می شود. از دیگر مزایای شیره خرما می توان به مفید بودن آن برای سلامت و شفافیت پوست اشاره کرد.یکی از فواید شیره خرما، دارابودن ویتامین های C و D است.شیره خرما سرشار از ویتامین های گروه ب است و برای تعادل اعصاب، رفع خستگی و ضعف بدن مفید می باشد . منیزیم و فسفر موجود در شیره خرما سلول های عصبی را تقویت و سر زنده نگه می دارد.